To prawda, że osoba, która bardzo chce rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, może nawet trenować w...

Dla wielu mam powrót do ćwiczeń po ciąży jest niezwykle trudny, zwykle więcej obaw z tym związanych...

Siłą napędową dla miłośników sportów ekstremalnych jest adrenalina, która towarzyszy poszczególnym...

Jest wiele dyscyplin sportowych, które można wykonywać na świeżym powietrzu nie tylko latem w...

Kiedy nadchodzi chęć zmian i walki z nadmierną ilością masy pojawia się pragnienie szybkich...

Ćwiczenia na siłowni czy na zewnątrz często są uwarunkowane sytuacją pogodową. Jeśli jest za zimno,...

Lekarze od dziesiątek lat powtarzają, że w trosce o zdrowie i kondycję fizyczną, należy wykonywać...

Dla wielu osób zima jest nieprzyjemnym czasem, w którym na drogach jest mokro, konieczne jest...

Wielu z nas mroźne temperatury nie zniechęcają wcale do uprawiania sportu. Może i zimą nie jeździmy...

Wiele osób słyszało już wcześniej o taśmie kinezjologicznej. Być może widziałeś ją u sportowców,...